Alimentação saudável com os bebês

            Todos sabemos que fazer uma boa educação alimentar com a criançada é super dificil mas não é impossível.O fato das crianças rejeitarem alimentos que fazem bem e não prejudicam o corpo é o mais dificil ,porém se soubermos como colocar isso na alimentação infantil conseguiremos que as crianças comam frutas e legumes.

            1º PASSO -Nada de usar de violência e forçar

            Quando utilizamos de violência para ensinar a criançada a comer frutas e legumes ou então outras coisas ,a criança acaba criando a ideía de que se ela não se intupir de frutas vai apanhar e dai ela fica com medo e acaba tendo isso na cabeça o tempo inteiro e substituindo outras coisas saudáveis também importantes na alimentação para comer frutas por conta do medo de apanhar se não come-las .

            2ºPASSO-Utilize a criatividade

            Faça um suco com as frutas ,mas não adicione açucar.Porém não adianta aplicar a parte que diz respeito a utilizar a criatividade e não usar o lado de explicar para a criança que o suco é de frutas e sem açucar ,mas pelo menos fale para ela experimentar .Diga algo do tipo:-Não estou te obrigando ,mas pode ser que você goste.

            Outra coisa legal para se fazer nesse processo é ir colocando diferentes frutas nos sucos até achar uma que agrade e ir utilizando esta fruta com outras também que possam dar uma melhor realçada no sabor da fruta.

            3º PASSO-Nada de doce

            Evite ao máximo dar doces para a criança e produtos industrializados .Quando for bater frutas ,comer de colher etc.,evite botar açucar .

            Um forte abraço!!!!!